''Mas, quanto a mim, quando estavam enfermos, as minhas vestes eram o saco; humilhava a minha alma com o jejum, e a minha oração voltava para o meu seio.'' Salmos 35:13

Jejum, segundo a doutrina cristã, é passar algumas horas ou dias sem comer e sem beber em prol de um propósito espiritual. O jejum nos ajuda a ter domínio próprio e nos aproximarmos de Deus. Ele é para nos humilharmos e/ou nos lamentarmos diante de Deus (Es 8: 21 ao 23, Sl 35:13 e Is 58:6). Ele não ajuda você a receber uma bênção, para isso, você tem que usar a oração (Mt 7:7).

Inclusive, durante o período do jejum, é recomendável que você passe ele orando, lendo as escrituras, escutando um louvor etc. O jejum também ajuda na expulsão de demônios (Mt 17:21). Além de todos esses benefícios espirituais, o jejum ajuda na redução do colesterol, da pressão arterial, da glicose no sangue, da inflamação e melhora a função cerebral.

Dessa forma, o jejum faz bem para a saúde e para a vida espiritual. Eu recomendo que, de vez em quando, você faça jejum. Basta orar no início do jejum (abrindo-o), e depois de algumas horas, você orar de novo (entregando o jejum). Porém, tome cuidado com jejuns exagerados e, se você tiver dúvidas sobre suas condições físicas para fazer jejum, procure um médico. Que Deus abençoe sua vida espiritual, ministerial e familiar.